Bewegungsübungen zur Thromboseprophylaxe
Im Fall übenFrau Aydın — der erste Tag nach der OperationBewegungsübungen
Bewegungsübungen machen die Muskel-Venen-Pumpe in den Beinen aktiv. So fördern sie den venösen Rückstrom zum Herzen. Der venöse Rückfluss kann um mindestens 50 % steigen, wenn der Mensch seine Wadenmuskelpumpe aktiviert. Ein bettlägeriger Mensch sollte mehrfach täglich selbst aktiv werden.
Häufig eingesetzte Geräte sind:
- das Bettfahrrad
- ein Fußstepper, auf dem der Mensch im Sitzen tritt
- zwei Sekretbeutel am Bettende, mittelstark aufgeblasen und miteinander verbunden, gegen die er tritt
Eigenübungen macht der Mensch nach Anleitung selbst und regelmäßig. Sie gehen auch im Bett:
- Füße kreisen und wippen, Füße beugen und strecken
- Zehen auseinanderspreizen und einkrallen, mit den Fingern greifen, Schultern kreisen
- Beine auf- und abstellen, im Kniegelenk beugen und strecken
- die Oberschenkelmuskulatur anspannen („Kniescheibe hochziehen“)
- die Fußsohlen gegen das Bettende drücken und dabei die Wadenmuskeln anspannen („Fußsohlendruck“)
- En-bloc-Mobilisation: schmerzschonend aufsetzen und hinlegen
Leite ihn so an, dass er die Übungen möglichst motiviert, regelmäßig und selbstständig durchführt.
Die Muskel-Venen-Pumpe wird durch Bewegungsübungen aktiv. Ein bettlägeriger Mensch sollte mehrfach täglich selbst aktiv werden, etwa mit Fußkreisen, Fußwippe und Fußsohlendruck. Du leitest ihn so an, dass er die Übungen selbstständig macht.
Teste dich selbst
Nenne vier Eigenübungen zur Thromboseprophylaxe im Bett.
Zum Beispiel: Füße kreisen und wippen; Zehen spreizen und einkrallen; Oberschenkel anspannen („Kniescheibe hochziehen“); Fußsohlen gegen das Bettende drücken („Fußsohlendruck“); Beine auf- und abstellen
Welche Eigenübungen kann ein Mensch im Bett gegen eine Thrombose machen?
Die Muskel-Venen-Pumpe wird durch Bewegungsübungen aktiv. Ein bettlägeriger Mensch sollte mehrfach täglich selbst aktiv werden, etwa mit Fußkreisen, Fußwippe und Fußsohlendruck. Du leitest ihn so an, dass er die Übungen selbstständig macht.